熱中症がなぜ今注目されるのか

2023年5月から9月までの熱中症による救急搬送数は、9万人を超え、年々増加傾向にあります。
そのうち仕事場での発生も全体の10%を占めており、職場での熱中症対策は今や企業の社会的責任です。
企業には従業員の心身の健康を守り、安全に業務ができるようにするための「安全配慮義務」が課せられています。
これは厚生労働省が強力に打ち出している政策の一環です。

企業が安全配慮義務として行うべきこと

1. 物理的な環境整備

職場内の冷房設置や遮熱シートの導入など、働く環境そのものを涼しく保つ対策です。

2. 事故防止策の実施

適切な休憩時間の確保や、水分・塩分補給を義務付ける仕組み作りを行います。

3. 心身不調への対策

日頃の体調管理チェックシートの導入や、不調時の迅速な救護体制を確立します。

熱中症対策とは

熱中症は重度になれば死亡することもある極めて危険な症状です。環境省では全国の暑さ指数（WBGT）や、熱中症警戒アラートなどの情報をリアルタイムに発信しています。
事業者向けには暑さ指数の電子情報提供サービスも実施されており、これを元に企業側は確実な熱中症対策を行う必要があります。
熱中症になる原因や対策のポイントを正しく抑えることで、仕事中の発症率を劇的に下げることが可能です。

職場で熱中症になる3つの原因

熱中症の原因は大きく分けて3つに分類されます。これらが1つでもあれば熱中症になりやすく、すべて揃えば危険性は跳ね上がります。

① 気象環境要因

気温が高い、湿度が高い
風が弱い、日差しが強い
室内を閉め切っている
エアコンのない場所
急激な気温上昇

② 健康状態要因

高齢者や障害のある人
糖尿病や心臓病などの持病
肥慢、二日酔い
寝不足を含む体調不良
朝食の未摂取

③ 行動要因

激しい運動や慣れない作業
屋外での長時間の作業
水分・塩分が摂りにくい環境

⚠️ 職場の落とし穴： 職場では休憩時間が一律で決まっていたり、状況により屋外作業が必須となる場合があります。特に日本人はその国民性から「もう少し」「まだ大丈夫」と無理をする傾向にあるため、周囲の管理と声掛けが不可欠です。

職場での熱中症対策ポイント5

企業側が主導して実施すべき必須の5大ポイントです。

暑さ指数（WBGT値）の基準値を超えないように心がける

暑さを避けられる休憩場所を整備する

従業員の作業時間や作業状況を管理する

従業員の健康を徹底管理する

あらかじめ従業員に対し労働衛生教育を行う

暑さ指数（WBGT）の測定方法

暑さ指数（WBGT）の計算方法

WBGTは、湿球温度（湿度）・黒球温度（日射・輻射熱）・乾球気温（通常の気温）を用いて計算されます。単純な気温だけでは把握できない暑さの影響を総合評価します。

【屋外環境】太陽照射がある場合（湿度の影響が最も重視されます）

WBGT = 0.7 × 湿球温度 + 0.2 × 黒球温度 + 0.1 × 乾球気温

【屋内環境】太陽照射がない場合

WBGT = 0.7 × 湿球温度 + 0.3 × 黒球温度

1. 暑さ指数（WBGT値）の基準値を超えない工夫

暑さ指数が28を超えると一気に熱中症発症率が上がります。意識的にWBGT値を下げる方法を導入しましょう。

遮熱板や遮熱シートの使用による輻射熱の遮断
風の通り道の確保・大型扇風機の設置
エアコン・スポットクーラーの積極的利用
体への負担を減らす作業内容への変更

2. 暑さを避けられる休憩場所の整備

ただ休むだけでなく、「休息と同時に身体を確実に冷やせる設備」と「水分・塩分補給環境」を整えることが最重要です。

■ 準備しておくべき設備・物品リスト

冷房を設置した涼しい空間（日陰の確保）
クーラーボックスや冷蔵庫の設置
氷や冷たい飲料水（0.1〜0.2％の食塩水、スポーツドリンク、経口補水液など）
梅干し、塩タブレットなど塩分（ナトリウム）を補給できるもの
冷たいおしぼり・簡易的なシャワーや水風呂

※屋内休憩所がない狭い現場や建築現場では、テントやビニールハウス内にスポットクーラーやミスト扇風機を常時稼働させたり、足場と遮熱シートを用いた簡易日陰を作るだけでも有効です。

3. 従業員の作業時間や作業状況の管理

連続作業の回避： 長時間の連続作業を避け、作業時間を短縮して適度に休憩を挟みます。
暑熱順化（しょねつじゅんか）： 暑さに身体が慣れていない時期が最も危険です。身体を慣らす期間を7日以上設けます。
こまめな水分・塩分摂取： WBGT値が28以上になる場合は、20分おきの定期摂取を徹底します。
服装の工夫： 透湿性や通気性に優れた素材の衣服やファン付き作業着、日差しを遮る帽子の着用を推奨します。

💡 管理者の義務： これらを徹底するため、作業中は必ず職場巡視を行い、作業員の顔色や水分補給の状況を目視で確認してください。

4. 従業員の健康管理

体調不良は熱中症発症の引き金になります。以下の4つのアプローチで管理します。

【健康診断結果の活用】
肥満体質、筋肉量が少ない人、糖尿病、高血圧、心臓病などの持病がある従業員、または服薬中の人は、主治医や産業医に相談のうえ、作業負担を軽減する措置を必ずとってください。

【日常の健康管理＆作業前のチェック】
寝不足、二日酔い、風邪気味、朝食を抜いている人は特に危険です。作業前に従業員同士で声を掛け合い、睡眠時間や体調を確認します。不調が見られた場合は作業内容の変更を提案してください。

【作業時の身体状況確認】
休憩場所に体温計や体重計を設置し、必要に応じて計測。急激な疲労感やめまいがないか、常に注意を払います。

5. 従業員への労働衛生教育

企業側だけでなく、従業員一人ひとりが危機感を持つことで効果は倍増します。特に死亡リスクの高い建設業や製造業では、作業者・管理者双方への教育が推奨されます。厚生労働省も推奨する以下の方法で受講が可能です。

対面受講： 技能講習協会や建設労働災害防止協会などで開催
出張受講： 人数が多い企業向けに講師を招集
オンライン受講： ネット環境があればいつでもどこでも受講可能

熱中症になってしまったときの対策

重症度	対処法	症状	対策	臨床症状からの分類
軽症（1度）	応急処置と見守り	めまい、立ちくらみ、生あくび、大量の発汗、筋肉痛、こむら返り	現場で対応、冷所での安静、身体を冷やす、水分及び塩分摂取	熱けいれん、熱失神症状が改善している場合は現場対応、応急処置でOK
中等症（2度）	医療機関へ行く	頭痛、嘔吐、倦怠感、虚脱感、集中力や判断力の低下	医療機関での診察が必要、体温管理、安静、水分及び塩分摂取（場合によっては点滴）	熱疲労中等症（2度）の症状を発症したり、軽症（1度）に改善が見られない場合にはすぐに病院へ行く（周りの人が判断する）
重症（3度）	入院治療	体温が高い、皮膚の異常、呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない、水分補給できない	入院治療、場合によっては集中治療が必要体温管理（体表・体内冷却、血管冷却）	熱射病重症（3度）かどうかは救急隊員や医療機関での医師の診療・検査で診断

万が一の応急処置

まとめ

職場での熱中症を完全に防ぐためには、管理者と従業員の双方がその原因（環境・健康・行動）を正しく把握し、事前のリスク管理を徹底することがすべてです。

万が一発症してしまった場合でも、重症度に応じた正しい知識があれば、命を救うことができます。暑さ対策グッズや冷却設備を適切に配置し、企業一丸となって大切な従業員の健康と安全を守り抜きましょう。

職場での熱中症を徹底予防